首先，了解正常的胎心率范围是什么很重要。在孕妇怀孕期间，胎儿的心率一般在每分钟110到160次之间。因此，如果怀孕期间胎儿的心率超过160次/分钟，就应该及时去医院进行检查。
其次，可以自己购买胎心监护仪来检测胎儿的心率。这种仪器能够在家庭环境中检测胎儿的心率，并将数据传回应用程序。通过应用程序可以轻松地查看胎儿的心率是否正常。如果发现胎儿的心率过快或过慢，应及时咨询医生。
接下来，注意孕妇的体征和感觉。如果孕妇感觉胎儿很活跃，运动很频繁，那么可以说明胎儿的心率正常。但如果孕妇感觉胎儿运动缓慢或减少，或者感觉胎儿不舒服，那么就需要去医院进行检查。
最后，定期进行产前检查也是很重要的。医生可以通过胎心监护仪等仪器对胎儿的心率进行检查，及时发现异常情况并采取相应措施。另外，产前检查也能够及时发现孕妇自身的健康问题，保证健康孕育。
总之，了解胎心率的正常范围，进行常规监测和检查，及时咨询医生和采取相应措施，都能够帮助孕妇保持健康孕育和提高胎儿的健康。
