莲蓬是一种非常有营养价值的食材，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素。而且，莲蓬还可以起到清热解毒、消肿利尿的作用，因此在夏季煮一锅清凉的莲蓬水，不仅可以解暑消暑，还可以去胎毒。
莲蓬去胎毒的方法有很多，下面介绍一种简单易行的方法。
材料：
1.莲蓬一个
2.清水适量
3.冰糖适量
做法：
1.将莲蓬清洗干净，切成小块。
2.将莲蓬块放入锅中，加入适量清水。
3.开火煮沸后，转小火慢煮20分钟左右。
4.将莲蓬水倒入搅拌机中，搅拌成莲蓬汁。
5.将莲蓬汁倒回锅中，加入适量冰糖，继续煮沸至冰糖溶解。
6.将煮好的莲蓬水倒入碗中，稍加凉后即可饮用。
注意事项：
1.莲蓬去胎毒时最好不要加其他材料，以免影响效果。
2.莲蓬水最好在晚上饮用，可以更好地发挥去胎毒作用。
3.莲蓬水并不是万能的，如果想要达到更好的效果，还需要平时多注意平衡饮食，多喝水，多运动等。
总之，莲蓬煮水去胎毒的方法简单易行，且效果明显，是夏季解暑消暑、清凉去毒的好选择。
