尽管婴儿需要大量的睡眠，但是有时候，即使他们很困了，他们也可能不肯入睡。这种情况可能会让妈妈疲惫不堪，因为除了喂奶换尿布以外，甚至没有任何其他办法可以安抚他们。以下是一些帮助你让婴儿入睡的建议：
1. 给他们一个温馨的睡前环境：这意味着要让房间暗下来，减小噪音，并保持室温适宜。另外，婴儿床和床垫也应该舒适，以便他们不会感到不适。
2. 安排一个规定的睡前活动序列：这样有助于让婴儿逐渐放松下来，并知道什么时候是入睡的时间。例如，一般建议在睡前读故事、唱歌或给他们按摩放松身体。
3. 尝试不同的哄睡方法：每个婴儿都是不一样的，有些可能会喜欢被摇晃，有些可能会喜欢被拍打背部或是接触你的皮肤来安抚。找到一个或几个方法，让宝宝安静下来，进入睡眠状态。
4. 检查是否有疼痛或不适的原因：有时，宝宝会感到不舒服，例如胃痛、过敏或牙痛等等。如果你怀疑他们有这样的问题，你可以去咨询医生，并采取相应措施来缓解症状。
5. 不要让他们过度兴奋：有时，宝宝可能因为在玩耍或其它原因而太兴奋了，这会使他们难以进入睡眠状态。所以试着在睡前减缓他们的活动，为他们营造一个安静舒适的环境。
总之，帮助婴儿入睡是一个需要耐心和细心的过程，只有照顾他们的需求，我们才能让他们得到充分的睡眠。
