如果你感到呛奶（发生了吞咽困难和窒息感）并且喉咙里有异物，你可能会感到非常紧张和害怕。然而，如果能够冷静地进行正确的急救措施，通常情况下是可以恢复正常的。以下是呛奶喉咙里有异物时应该采取的正确急救措施：
1. 立即停止吞咽或咳嗽行为。
2. 尽快让他人帮你进行急救。
3. 如果你感到呼吸困难，尤其是呼吸声音异常低沉、喘息或呼吸急促，立刻呼叫120急救电话。
4. 倒立身体，使口腔向下，进行口对口呼吸。如果你不是专业医务人员，请务必在不紧急的情况下避免使用卡喉法和肋骨结扎法。
5. 如果你经常出现呛奶情况，建议学习如何正确咀嚼和吞咽，注意不要将食物吞得太大或太快。如果你居住在危险地带，也建议学习基本的急救知识。
总之，呛奶喉咙里有异物是一种非常危险的情况，但如果你能够冷静应对，选择正确的急救措施，就可以避免产生更严重的后果或危及生命。建议大家关注健康教育，提高自我保护能力。
