怀孕期间，如何调节饮食才能让胎儿得到更好的营养是每一个准妈妈所关心的问题。有人会担心如果吃辣会让宝宝得胎毒，辣不仅会刺激宝宝，还会引起宝宝皮肤出现清热毒热或湿疹等自然诱发的反应。
其实，吃辣对胎儿并没有一定的负面影响。由于每个女性的体质不同，所以对食物的反应也不同。对于一些孕妇来说，吃辣食物会引起消化不良，肠胃不适等，但是对于另外一些孕妇来说，吃辣并不会引起这些症状。
而所谓的胎毒，是传统中医所提出的一种说法，指的是母体中风热邪气会传到胎儿身上，导致宝宝出生後的身体不适，通常表现为婴儿皮肤出现疹子，舌苔黄腻等症状。所有，宝宝得“胎毒”并不是因为孕妇吃辣，而是母体中阴阳失衡、气血有滞等目前中医界认为是由病邪在母体所引起的。
当然，孕妇在饮食方面还是需要科学合理，不宜过于偏食，做到营养均衡，这样不仅有利于胎儿的健康，也能让孕妇自己保持一个健康的状态。
综上所述，孕妇在日常生活中要做好饮食的规划和安排，合理搭配食物，坚持有规律、定时定点的进餐习惯，这样有利于孕妇和胎儿健康。当然如果孕妇本身就喜欢吃辣的话，适当地吃一些辣的食物是没有问题的。但是对于容易引起胃病或消化不良的孕妇来说，还是应该适当少吃或者不吃辣食。
