宝宝从出生开始就需要摄入足够的钙质来支持骨骼和牙齿的健康生长发育。一般来说，婴儿出生后前6个月都是以母乳或奶粉为主食，而这种食物本身就富含钙质。但是，当宝宝开始辅食后，就需要在日常膳食中加入含有丰富钙质的食物来帮助宝宝补钙。对于十几个月的宝宝来说，以下几种食物都可以作为补钙辅食供宝宝食用。
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是富含钙质的食物，但是十几个月的宝宝还不适合直接喝牛奶，可以选择添加到其他食物中来做成奶酪或酸奶。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、青菜、芹菜等含有丰富的钙质和维生素，是宝宝补钙的好选择。
3. 豆类食品：花生、豆腐、豆浆等含有丰富的钙质和植物蛋白，不仅对宝宝补钙有帮助，还可以提供宝宝身体所需的营养。
4. 钙添加食品：如有些婴幼儿辅食中添加了钙质，如钙藻或骨粉等，可以根据宝宝的需要适当添加。
在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1. 不能过量补钙：过量的钙会影响宝宝吸收其他营养物质，造成生长发育不均衡。
2. 注意补充维生素D：维生素D是钙吸收的重要辅助物质，可以从日常饮食中摄入，也可以在医生的建议下适当补充。
3. 选择合适的辅食：为宝宝选择钙质丰富、易于消化的辅食，如糊糊、软烂的蔬菜泥等。
总之，补钙是宝宝健康成长发育的重要保障，但不能一味追求数量而忽略质量，应该根据宝宝的年龄和营养需求选择合适的食物，并保持适当的饮食均衡。
