在孕期8个月，胎宝宝在母体中的发育已经快要完成，此时妈妈需要特别注意饮食，以确保宝宝的健康和成长。针对去胎毒，以下是一些建议：
1. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于加强妇体的免疫力，减轻胎毒的影响。可以增加妈妈的维生素摄取，尤其是富含VC和VB的水果如柑橘、苹果等等，都是不错的选择。
2. 均衡饮食：合理搭配不同食物，确保不会吃进过多的不健康的食物，例如油炸食品等等。多食用豆类食品如豆腐、豆浆等，避免摄入过多的油份。
3. 适量补充蛋白质：在孕期，宝宝的生长需要大量的蛋白质，建议适量地摄入一些富含蛋白质的食物。例如：鸡蛋、鱼类、瘦肉等等。
4. 多喝水：水是去毒的重要方式之一，可以增加尿量，加速体内废物的排泄。孕妈妈建议每天喝够 2-3 升水，要注意温度和水质，以避免影响胎宝宝的健康。
总的来说，孕期妈妈应该尽量保持饮食的均衡性、多元性和适量性。如果有需要，可以咨询专业医生或营养师的建议，以便制定科学合理的饮食计划。
