2岁7个月的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是维持骨骼健康发育的重要元素。因此，宝宝每天的饮食中都需要摄入足够的钙。以下是一些富含钙的食物，可以作为宝宝的补钙食品。
1. 奶及奶制品：牛奶是最常见的补钙食品之一，2岁7个月的宝宝每天需要摄入500-600毫升的液态奶或奶制品。比如，酸奶、芝士、奶酪等都是非常好的补钙食品。
2. 豆制品：豆制品是非常好的素食补钙食品，比如豆腐、豆浆等，都富含丰富的钙。
3. 鱼虾：含有较多钙质的食物还包括一些海鲜类食品，如紫菜、海带、鱼虾等。
4. 鸡蛋：鸡蛋不仅富含优质的蛋白质，还含有适量的铁和钙，也是一种很好的补钙食品。
5. 坚果：坚果类食品也是非常好的补钙食品，如花生、杏仁、核桃等，特别是芝麻含钙量较高。
在给宝宝选择补钙食品的同时，也要注意均衡饮食、合理搭配。避免过度依赖一种食品，而导致其他营养物质缺乏的情况发生。且宝宝的每一顿饭都需要妈妈的关注和营养师的指导。
