长胎毒是指胎儿在母体内吸收的毒素或外来物质，从而引起一系列身体或神经系统的异常发展。长胎毒有以下几个原因：
1. 母体吸入有害物质：孕妇在备孕期和孕期要注意避免吸入一些污染的空气、烟雾等有害物质。这些物质可能包括汽车尾气、工业废气、二手烟等。这些物质可以通过母体和胎盘进入胎儿体内，对其产生不良影响。
2. 饮食不当：孕妇在孕期要注意饮食健康和平衡，要避免吃一些对胎儿不良的食物。比如含有重金属的食物、生食或未经处理的食物、含有过多添加剂的食物等。
3. 药物和化学物质：孕妇在孕期要特别注意不要随便服用药物。很多药物会对胎儿产生影响，甚至影响其正常的神经发育。比如，抗生素、止疼药、镇静剂等。
4. 疾病：孕妇在孕期若感染疾病，则疾病和疾病治疗所使用的药物会影响到胎儿。比如，孕妇患上风疹、水痘、巨细胞病毒等传染病，则会影响胎儿的生长和发育。
5. 生活习惯：孕妇在孕期应注意生活习惯的健康与卫生。比如要注意卫生间的清洁、手卫生等，避免感染疾病，不要长时间站立或坐着，避免不良姿势等。
总之，要保证胎儿正常发育，孕妇在孕期应关注自己的生活健康，尽量避免以上一些不良行为习惯，确保胎儿能够健康成长。
