三岁宝宝午睡出汗是很常见的现象，很多家长都会遇到这样的情况。午睡出汗是因为宝宝在睡眠时，体温调节系统还未完全发展完善。白天气温高，室内温度也较高，导致宝宝睡眠时出汗。
但是，如果宝宝每次午睡都出汗很多，或者出汗的部位不只是脸、手、脚等部位，而且汗水呈淡黄色或发臭，这个时候就需要引起家长的关注了，可能是宝宝身体有些调节问题。
如果宝宝出汗较多，可以采取一些措施，如：在午睡前适当调低室温，使室内不要过于闷热；让宝宝穿轻薄的棉质衣服，不要穿太多太厚的衣服；不要给宝宝盖过多的被子，不建议让宝宝裹太紧；保证宝宝睡前心情愉快，不要给宝宝带上压力和焦虑感。
如果宝宝出汗过多且汗水有异味、表现为局部大汗淋漓且持续时间长的现象，建议家长带宝宝去医院检查是否有一些健康问题。比如过期乳制品、压力过大、发热、感染等都可以影响宝宝的身体健康。家长需要留心宝宝在午睡时的情况，及时调整室内气温和宝宝的状态，保护好宝宝的身体健康。
