胎毒，是指胚胎在母体中受到机体内外环境的干扰，以及受到一些不利因素的影响而形成的毒素。这些毒素在胚胎发育期间穿过胎盘，进入胎儿体内，并在以后的生长过程中对胎儿的健康产生潜在的威胁。
胎毒可分为内源性胎毒和外源性胎毒两种。内源性胎毒是指产生于胎儿体内的毒素，如胚胎内蛋白质代谢产物、代谢废物和怀孕期间胎儿自身产生的内分泌物质等。外源性胎毒则是指来自母体环境和外部环境的毒素，如母体的营养不良、重金属、化学物质、放射性物质等。
胎毒对胎儿健康的影响非常广泛，可能导致出生缺陷、智力低下、发育迟缓等问题。因此，去胎毒是非常重要的。具体来说，去胎毒可以从以下几个方面入手：
1. 均衡饮食。母亲在孕期要保持均衡营养，少吃油腻和刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
2. 消除电磁辐射。避免长时间接触手机、电脑等电子产品，同时也要尽量减少进入车库、电梯等电磁较大的地方。
3. 远离有害环境。如化工厂、垃圾堆等环境污染较大的地方，孕妇尽量避免过多停留或近距离接触。
4. 积极治疗疾病。孕妇如患有高血压、糖尿病等慢性疾病，要积极接受医生的治疗，避免疾病对胎儿的影响。
总之，去胎毒不仅仅是为了孕妇自己的健康，更重要的是为了孕妇肚里的宝宝的健康成长。孕期的孕妈咪们需要时刻注意自身的饮食、环境和心理，尽可能避免对胎儿成长的影响。同时，孕期检查也是不可忽略的，尤其是环境污染较为严重的地区更要注意。如有疑虑，孕妇可以选择到医院进行胎毒检测，这样有助于提高胎儿的健康成长。
