呛奶是指宝宝饮食过程中进入呼吸道，从而导致不适。一旦出现这种情况，家长应该采取及时有效的措施，以防止宝宝的不适加重或出现安全隐患。如果宝宝不饿的时候呛奶，可以考虑以下几个方面：
1、改变喂奶姿势。如果宝宝呛奶，很可能是因为喂奶的姿势不正确。建议家长在喂奶时采用较为坐直的姿势，同时将宝宝的头轻轻扶起，以避免奶进入呼吸道。
2、注意奶瓶的温度。如果奶瓶中的奶温度过高或过低，很容易引起宝宝呛奶。因此，在喂奶前要特别注意奶瓶中奶的温度，以确保温度适当。
3、给宝宝喝一些水。如果宝宝呛奶，并没有感到太不舒服，可以给宝宝喝一些水，以清洁口腔和喉咙上的奶。
4、减少喂奶量。如果宝宝一直没有感到饿，却强制进食，很容易导致宝宝呛奶。家长可以适当减少喂奶量，以防止这种情况的发生。
除了以上措施外，还可以考虑采用婴儿直立式抱法喂食，这样可以减少奶进入孩子的气管，同时也方便孩子排气。在喂奶过程中要注意适当伸缩奶嘴，并不要过于强劲，以避免造成宝宝过度吞咽奶液。如果宝宝频繁呛奶，半年以上的宝宝可以添加少量固体食物。如果情况严重，应及时就医，并对症治疗。
