宝宝维生素DHA是一种重要营养素，具有促进儿童智力和视力发育的作用。正常情况下，宝宝从母亲体内和奶粉中摄取维生素DHA，并且也可以从鱼肉或者食补品中摄取到。但是，在不同阶段宝宝所需的DHA量也是不同的，下面介绍宝宝维生素DHA的最佳时机。
0-6个月的宝宝
新生儿通常在出生后几天内就开始补充DHA，母乳喂养的宝宝可以通过妈妈补充DHA来达到宝宝需要的摄入量。对于不喂母乳的宝宝，可以选择添加DHA的婴儿奶粉，而在添加DHA的婴儿奶粉中选择，一定要根据宝宝的年龄选择。
6-12个月的宝宝
孩子在这个时期宝宝的视力和智力发育很快，因此需要增加DHA的摄入量，可以通过添加DHA的鱼油、食品中摄取到。注意，添加DHA的食品不宜过多，以免影响宝宝日常饮食的其他营养摄入。
1-3岁的宝宝
这段时间儿童的身体发育迅速，所需的DHA也较高，建议在宝宝的日常饮食中多补充含有DHA营养的食物，如海鱼、海带、豆腐等。
4岁以上的宝宝
当宝宝开始进入幼儿园或学校阶段，需要更多的DHA来去支持其大脑和眼睛的健康发育，建议适当增加鱼和挖掘油等富含DHA的食品的摄入。
总的来说，各个年龄阶段的宝宝都需要DHA的辅助，在日常饮食中可以多加注意选择富含DHA的食物，也可以根据孩子的情况选择添加DHA的营养品进行补充，但如若不清楚，需要在儿童专业医生的指导下进行摄入营养素。
