排胎毒绿豆和猪肚是一道营养丰富的汤菜,它不仅味道鲜美,而且还有排毒养胃的功效。下面是制作方法:
材料:
绿豆100克、猪肚500克、姜片、葱段、料酒、清水适量、盐适量。
步骤:
1.绿豆洗净,浸泡一小时。
2.将猪肚洗净,切成薄片,放入滚水中焯水,捞出洗净。
3.将姜片、葱段放入热水中焯烫,去除腥味。
4.准备一个炖盅(或陶瓷煲),先放入焯水后的猪肚片,然后加入绿豆和焯烫过的姜葱。
5.倒入约800毫升的清水,加入50毫升的料酒,盖上盖子,放入蒸锅中,用中火蒸煮2小时,直至绿豆煮烂。
6.打开盖子,加入适量盐调味,熄火即可。
温馨提示:
1.绿豆和猪肚都具有清热解毒的功效,对肠胃不舒服的人非常适宜,但过量食用会导致腹泻,需适量控制。
2.炖盅(或陶瓷煲)不宜过大或过小,以较适合炖制的大小为宜。
3.制作绿豆汤一定要先将绿豆浸泡一段时间,否则会增加烹饪时间。
4.绿豆可为去皮或不去皮,不过去皮后更容易熟烂。
5.焯水猪肚可去除部分腥味,但不宜焯太久,否则猪肚会过于软烂。