4个月宝宝是宝宝生长发育的重要时期，需要足够的营养和钙质。在这个时期，宝宝开始支撑头部、转头、翻身等活动。因此，为了宝宝的健康成长，给孩子提供足够的钙质是非常必要的。那么，4个月宝宝吃什么补钙好呢？
1、母乳 / 婴儿配方奶粉
母乳是宝宝最好的食品，具有营养均衡、易消化吸收、免疫力强等优点。同时，母乳中的钙质也是宝宝需要的足够量，有助于宝宝的骨骼生长发育。如果母乳不够，可以给宝宝喝适量的婴儿配方奶粉，它们含有足够的钙质和其他营养成分。
2、钙铁锌口服液
钙铁锌口服液适用于宝宝生长发育时期，其中的钙质可以促进宝宝骨骼、牙齿的发育，同时含有铁和锌等重要的微量元素，有助于提高宝宝的免疫力。但是，在给宝宝添加口服液时，需要注意剂量和使用方法，以避免过量。
3、蛋黄
蛋黄中含有丰富的钙质，可以满足宝宝的钙质需求。但是，由于蛋黄不易消化，宝宝的消化系统尚未发育完善，所以需要适量喂食。可以将蛋黄和其他食物混合，或者与其他食物一同煮熟，以增加宝宝的饱腹感和营养吸收率。
4、酸奶
酸奶是富含钙质的健康食品，有助于促进宝宝骨骼发育。同时，酸奶中的活性益生菌有益于宝宝的肠道健康，增强宝宝的免疫力。但是，对于4个月的宝宝来说，酸奶的酸度较高，容易刺激婴儿的肠胃，因此需要适量喂食。
总之，给4个月的宝宝补钙要注意均衡和适量。母乳或婴儿配方奶粉是最好的选择，配合其他食品和口服液一起使用可以获得更好的效果。同时，家长需要注意宝宝的食量和进食方式，避免过量和误食不适合的食物。
