宝宝在出生后约2周半开始进入快速成长期，这时候骨骼结构的发育非常重要，因此需要确保宝宝摄入足够的钙来支持骨骼发育。但是要注意的是，钙的吸收也与其他营养素的摄入有关，因此需要注意宝宝的饮食营养均衡。
一些食物中含有丰富的钙和其他必要的营养素，可以帮助宝宝补充所需的营养素。以下是一些可以为宝宝补钙的食物：
1. 奶粉 - 婴儿奶粉是宝宝最主要的营养来源之一，其中含有大量的钙和其他营养素。父母需要确保宝宝每天喝足够的奶粉，以支持宝宝的骨骼发育。
2. 乳制品 - 牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都是很好的钙和蛋白质来源。但是一些婴儿可能对乳制品过敏，因此需要谨慎使用。
3. 豆类 - 黄豆、黑豆、豆腐等豆类中含有丰富的钙质，可以为宝宝提供必要的营养。
4. 绿色食品 - 菠菜、花椰菜、生菜等绿叶蔬菜含有丰富的钙和其他营养素。
此外，父母还可以通过添加维生素D来帮助宝宝吸收钙质。维生素D可以促进钙的吸收，宝宝可以从阳光中获取足够的维生素D。如果阳光不足，可以通过食用含有维生素D的食物或者口服维生素D来补充。
总之，宝宝在2周半的时候需要开始补充足够的钙来支持骨骼发育，父母可以通过提供营养均衡的食物和合适的维生素D来保证宝宝的健康成长。同时，需要注意不要过度补充钙，以免造成不良影响。如果不确定如何合理补充钙质，可以咨询医生或者营养师的建议。
