在孕中期，胎儿的器官和系统已经开始发育和成熟。运动可以促进母体的健康，同时也对胎儿的健康和发育有积极影响。如果孕妇不运动，在某些情况下可能会影响到宝宝的健康，甚至导致缺氧。但这并不是唯一的原因。
缺氧是指身体细胞缺少氧气，而胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺氧。当孕妇不运动时，可能会出现以下影响胎儿缺氧的情况：
1.血液循环不良：长时间坐着或不活动会导致血液流动缓慢，进而影响胎儿的血液供应。胎儿需要氧气和营养物质通过母体的血液来供应，而当血液循环不良时，这些物质的供应也会受到影响。
2.高血压：孕妇不运动可能会导致体重增加和代谢率降低，这会增加妊娠期高血压和妊娠糖尿病的风险。这些问题可能会导致孕妇的血管收缩，从而影响到胎儿的血液供应。
3.弱化腹部肌肉：腹部肌肉的弱化可能会导致腹压增加，从而增加子宫的压力，这会影响到胎儿的血液供应。此外，孕妇不运动还可能会导致肌肉疲劳和关节僵硬，也会影响到胎儿的情况。
综上所述，孕中期不运动并不是导致胎儿缺氧的唯一原因。然而，运动对于母体和胎儿的健康都是非常重要的，因此建议孕妇进行适当的运动。一般来说，孕妇可以参加轻度运动，如散步、瑜伽、游泳等，如果有任何不适，应及时停止。在进行运动前，孕妇最好咨询医生的意见，并选择医生推荐的运动。
