呛奶、呛水是宝宝常见的情况。宝宝的呛咳反应很正常，如果宝宝呛了奶或水流到了呼吸道，喉咙就会收缩，肺部感到不适，就会引起呛咳等反应，这是一种自我保护机制。虽然宝宝经常呛水或呛奶是很常见的现象，但是父母还是要关注这个情况，特别是呛的时间、频次和呛咳的剧烈程度。
如果宝宝呛奶或呛水时，一般情况下不会对身体健康造成明显的影响，不必太过担心。但是，如果宝宝呛咳严重，呼吸困难或发生窒息等情况，那么就需要按照正确的方法及时救治。在日常生活中，父母需要做好以下几点：
1. 喂奶或水时要小心，不要让液体进入宝宝的呼吸道，可以让宝宝头稍微高一些，使得食管和喉咙处于自然状态。
2. 呛奶或呛水后，应立即将宝宝抱起来，让他弯下身体，这样可以让呛入的液体往外流出，减轻呛咳的程度，平复呼吸。
3. 保持居室的湿度，因为干燥的空气会让宝宝喉咙更加疼痛。在屋子里可以放一些植物，或使用加湿器来增加室内湿度。
4. 如果宝宝出现低热、呼吸急促、嗓子沙哑等症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
总之，宝宝呛奶呛水是很常见的现象，大多没有什么大碍，但是我们还是要注意做好预防措施和应对方法，避免意外情况的发生。
