维生素D是一种重要的营养物质，可以帮助身体吸收钙和磷，有助于骨骼健康发育。婴幼儿通常需要额外补充维生素D，因为他们的皮肤暴露在阳光下的时间较少，很难自然合成充足的维生素D。
宝宝吃的维生素D在外部有一个透明的胶囊外壳，这个外壳实际上是由明胶制成的。这种透明的胶囊外壳是安全可食用的，宝宝吃了不会有任何危害，因为它不含任何有害的物质。
然而，在宝宝吃维生素D时，建议仅仅让宝宝吃内部的药剂，而不是外壳。因为外部的透明胶囊外壳不容易消化，宝宝吃下后可能会出现窒息的危险。
为了确保宝宝全面获得所需的维生素D，建议将维生素D的药剂加入到食物中，比如可以加入配方奶、果泥、米糊等。另外，要根据宝宝的年龄和身高体重，正确使用医生建议的剂量，避免过量食用。
总结一下，宝宝吃的维生素D外壳是安全可食用的，但为了避免窒息和确保宝宝按照正确的剂量摄入，建议将药剂加入到食物中，而不是将整个胶囊直接给宝宝食用。
