对于三个月的婴儿来说，最好的睡眠环境是在自己的婴儿床内，单独独立睡眠。这是因为在独立睡眠环境中，婴儿可以更好地练习自主入睡和睡眠自理能力，有助于建立良好的睡眠习惯和规律。同时，可以避免和家长睡眠不协调、互相打扰的情况，确保充足的深度睡眠，提高婴儿的睡眠质量和安全水平。
但是，在特殊情况下，如疾病、护理等，父母需要在一定程度上帮助婴儿入睡或照顾其睡眠。这时，家长应该优先考虑母亲的安排，让母亲睡在婴儿旁边，方便哺乳、拍嗝、换尿布等，也能够及时感知婴儿的需求和回应。如果父母都需要照顾，建议一方在床头抱睡，另一方在床边靠垫，以便在需要时能够快速响应和支援。
需要注意的是，无论是独立睡眠还是陪护睡眠，婴儿的睡眠安全都是至关重要的。应该避免将婴儿放在成人床上睡眠，以免发生翻滚、压迫、受挤等意外事故；避免使用软垫、枕头等过多的软体支撑，以免增加窒息的风险；避免使用厚被、过多被品，调温适当，防止婴儿过热或者过冷。最后，一定要保持干净、整洁的睡眠环境，定期更换床品，防止细菌、病毒的感染。
