胎毒指的是胎儿在母体内吸收的毒素，包括母亲体内的毒素和外界环境的毒素。胎毒对胎儿的形成与生长发育均有不良影响，包括先天性畸形、智力低下、免疫力低下、生长迟缓等。因此，祛除胎毒非常重要，可以通过以下方式进行。
1. 孕期营养：孕期特别需要营养丰富的食物，包括蛋白质、维生素等，饮食需要满足孕妇以及胎儿所需。同时，孕妇需要避免摄入过多的油腻、辛辣等食物，以及香烟、酒精等物品。
2. 多喝水：多喝水有利于排出体内毒素，孕妇需要保持水分充足。
3. 运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、孕妇舞蹈等，有助于促进身体循环，消除胎毒。
4. 排毒养颜汤：可以选用一些中药材，如黄芪、首乌、熟地黄、当归等，煮汤饮用有助于排毒养颜。
5. 管理情绪：情绪低落会影响身体的免疫系统，孕妇需要保持积极的心态，避免长期的紧张、压抑等情绪，这样有助于排除胎毒。
总之，祛除胎毒需要从多个方面入手，营养、运动、心态等均与排毒有关。孕妇需要保持良好、健康的生活习惯，注意服用医生开的孕期营养品，这样可以降低患孕期疾病的风险，同时保证胎儿健康。
