宝宝出生后，补钙已经成为了每一个家长最为关注的问题之一。因为宝宝的身体发育需要钙质的支持，而且在月子期间，宝宝的肠胃功能还不完善，很难从母乳中摄取足够的钙，为此，家长需要从其他途径为宝宝额外补充钙质。那么，月子宝宝补钙应该吃哪种钙呢？
1.牛奶钙
牛奶钙是宝宝补钙的首选，因为牛奶本身就含有大量的钙质，并且容易被人体吸收。家长可以给宝宝喝适量的小鸡奶，但是要注意要逐步加入。对于过敏体质的宝宝，应该选择低过敏食品，如豆浆等奶制品中含有的钙量较高，也可以给宝宝适量的摄入。
2.矿物质钙
矿物质钙一般来自化学合成的钙剂，其属于常用的人造钙质。这些钙质以分散形式出现，不容易被人体吸收，而且它不像天然钙质那样容易成骨，所以长期服用不利于宝宝的身体发育，不建议家长给宝宝使用。
3.螺旋藻钙
螺旋藻含有大量的钙质，并且具有植物性，不含有化学物质，而且对于宝宝肠胃也显得温和。但是，螺旋藻的营养价值不高，吸收效果不如其他钙质，不建议家长给宝宝长期食用。
综上所述，在月子期间，家长可以给宝宝适量喝牛奶来补充钙质。如果宝宝需要其他钙质的补充，可以通过医生的建议选用钙剂，但是应注意钙剂的来源应是天然而不是化学合成的。同时，宝宝每天的钙摄入量也应根据年龄、体重以及生长状况来计算，并定期检查宝宝的钙离子水平，以保证宝宝身体发育的健康发展。
