宝宝需要晒太阳补充维生素D，因为维生素D是宝宝体内吸收钙的必要物质，缺乏维生素D会导致骨骼生长不健康。以下是一些晒太阳的建议：
1. 阳光时间：每日早上的7点至9点和下午的4点至6点是晒太阳的最佳时间。这时太阳辐射最少，宝宝也不容易中暑。
2. 穿着：让婴儿穿着短袖短裤或裙子，并确保宝宝的手脚没被盖住。
3. 晒太阳时间：从5分钟开始，逐渐增加晒太阳的时间，需要注意的是切忌太阳暴晒过度，以免伤害宝宝的皮肤。
4. 距离：宝宝要适度接受阳光照射，距离一定要保持在适当范围内。晒太阳的时间过短或者距离过远可能导致不足的维生素D吸收。
5. 天气：在晴天时让宝宝晒太阳是最理想的情况。月亮亮晕的雾天，阳光虽然不可以看到，但紫外线依然可以穿透云层，这样的天气对宝宝的皮肤同样也有一定的伤害。
需要注意的是，如果宝宝皮肤晒伤，应停止晒太阳的时间，等皮肤完全恢复后再恢复规律的晒太阳。另外，如果宝宝因为某些原因无法到户外晒太阳，可以邀请医生为宝宝开具维生素D的营养补剂。
