宝宝的骨质流失虽然较少见，但也需要引起家长的关注。在宝宝生长发育的过程中，钙是必不可少的营养物质。缺乏钙会影响宝宝的骨骼健康。那么，宝宝骨质流失吃什么补钙呢？
1. 牛奶和乳制品
牛奶和乳制品是含有丰富钙的食物，可以帮助宝宝补充钙质。新生儿需要喝母乳或配方奶粉，并在六个月后逐渐加入牛奶和奶制品。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜对于补钙也是非常有效的，例如芹菜、菠菜、韭菜等。这些蔬菜中含有丰富的钙质，而且也很容易被宝宝消化吸收。
3. 坚果和豆类
坚果和豆类也是富含钙质的食物，例如花生、杏仁、豆腐、黄豆等。这些食物可以增强宝宝的钙质摄入。
4. 钙添加食品
一些食品也添加了钙，例如酸奶、调味品、果汁、面包等。选择添加钙的食品也可以帮助宝宝补充钙质。
总的来说，宝宝的骨质流失是需要引起家长的注意的，合理饮食摄入钙质可以帮助宝宝保持健康的骨骼。平时要注意宝宝饮食的搭配，多食用富含钙质的食物，为宝宝的健康保驾护航。
