宝宝补钙需要选择含有高效钙元素的钙片，常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。一般来说，成年人补钙选择碳酸钙、乳酸钙为主，但宝宝补钙需要特别注意选择。
首先，碳酸钙虽然含有的钙元素较高，但是宝宝的胃酸分泌很少，难以将碳酸钙吸收，并且会产生大量的气体，给宝宝的肠胃造成负担。因此，碳酸钙不太适合宝宝补钙。
其次，乳酸钙在宝宝体内吸收率较高，但是使用需慎重，因为有少数宝宝会有乳酸不耐受现象，引起不适。
最适合宝宝的是葡萄糖酸钙，它是一种钙含量较高、吸收率高、对宝宝肠胃友好的钙片。葡萄糖酸钙分子小，易于被宝宝吸收利用。葡萄糖酸钙还可以促进肠道吸收其他无机盐和蛋白质，具有促进宝宝健康成长的作用。
此外，还需注意宝宝补钙剂的剂量，应按照产品说明或医生的建议给予宝宝，避免过量。宝宝补钙还需多晒太阳，增加维生素D的摄入，有助于钙的吸收利用。
总之，宝宝补钙需要选择适合他们的钙片，葡萄糖酸钙是最好的选择，同时注意剂量，多晒太阳，保证宝宝的营养平衡。
