成年人经常会出现口嚼或者吞咽不太自然的情况，这种情况导致呛奶的原因也很多。多数情况下，大人呛奶是因为吞咽时疏忽、饮食过快或者吃太多食物，使食物或者液体误入气管之中。因此，要尽可能避免饮食过快或者过度进食，同时保证食物的细粒度，以减少误入气管的几率。
还有一些特征明显的食物，可能更容易导致呛奶，比如以下几种食物：
1、粘性、黏糊状的食物：像咕咾肉、粉蒸肉、糯米球等黏性食物，容易附着于口腔和喉咙，增加误入气管的几率。
2、过于干燥的食物：吃干果、薯片等经常需要大量咀嚼才能吞咽下去的食物容易产生灰尘和碎屑，通过喉管时会更容易卡住。
3、大块状的食物：例如大块肉、鸡骨、鱼骨，口腔的动作难以控制这类大块食物，可能会导致不小心呛到。
总的来说，呛奶对于大人和宝宝都是一个比较严重的问题，需要注意饮食和进食的方式和习惯，以及避免进食这些容易导致呛奶的食物，保障安全健康。
