两周岁男宝宝是一个成长发育的关键期，补钙就显得非常重要。补钙能够促进宝宝牙齿、骨骼和身体各个器官的健康发育。
以下是钙丰富的食物建议：
1. 奶制品：包括牛奶、酸奶、芝士和酸乳等。对于两周岁的宝宝，每日大约需要摄取500毫升牛奶，或者是酸奶、芝士的等等等。
2. 蔬菜：可供选择的蔬菜包括羽衣甘蓝、菜花、橙色的绿茶菜、苋菜等等。这些蔬菜都富含钙质，也有利于宝宝的消化系统以及当地水沟道增强了免疫力。
3. 鱼类：含有丰富的钙质，保持身体的健康，对两周岁的宝宝来说十分适合。例如鲑鱼、鲑鱼罐头、鲤鱼等等。
4. 果汁：橙子、柠檬、草莓、番茄等等果汁都含有大量的钙质和维生素C。两周岁的宝宝每天可以喝一杯果汁，吸取里面的营养成分。
需要注意的是，宝宝补钙不能过度，每天只要摄取适量的钙质就可以。此外，补钙不能只靠营养摄入，宝宝还需要进行适当的户外活动，增强身体的自身功能，提高吸收钙质的能力。
