对于宝宝来说，控制身体的温度非常重要，因为过度出汗可能导致脱水、体温升高和其他健康问题。因此，需要注意宝宝进食时的食物选择，以防止过度出汗。
以下是适合宝宝的不易导致过度出汗的食物：
1. 水果：新鲜的水果富含水分、维生素和矿物质，例如饱满的葡萄、甜美的草莓、水分丰富的西瓜、香甜的梨子等，都是良好的选择。
2. 清淡的汤：瘦肉汤或蔬菜汤都是清淡的选择，其中的水分能及时满足宝宝的需求。
3. 熟软的绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、苦菊和，煮熟后宝宝容易消化。
4. 豆腐和豆浆：宝宝他们喜欢吃豆腐，在炖汤中加入一些豆腐能让汤更加营养，而豆浆的蛋白质、矿物质和维生素含量丰富，是非常好的营养选择。
5. 面条：面条是宝宝辅食中比较容易消化的一种，能够为宝宝提供能量。
总的来说，如果要让宝宝不易出汗，可以选用一些水分丰富、清淡易于消化、富含营养的食物，而且，饮食中也只需适量即可，不要过度进食。此外，还需保持宝宝的环境清新、干燥，避免宝宝长时间处于闷热的环境中。
