在宝宝成长的过程中，维生素AD扮演着非常重要的角色。维生素A有益于儿童视觉和免疫系统的健康，而维生素D则有助于儿童骨骼生长和发育。由于宝宝在日常饮食中难免会缺乏足够的维生素AD，因此适当的补充维生素AD是非常必要的。
宝宝三岁以后，通常可以通过每天摄入足够的膳食来获取维生素A和D。例如，叶绿素丰富的蔬菜如胡萝卜和绿叶菜，水果如杏子和卡其果，以及动物肝脏、牛奶、鸡蛋等都含有丰富的维生素A和D。但是，宝宝每天所摄取的食物种类和数量难以确定，所以可能还需服用营养补充剂来确保每天的维生素AD摄入量达到建议标准。
儿科医生一般建议，宝宝从出生至1岁期间，每天服用400IU的维生素D剂量；从1岁开始到3岁，每天补充600IU的维生素D。对于维生素A的补充剂，可根据宝宝所摄入的饮食种类进行适当调整。同时，应根据医生建议来确定是否需要额外的维生素AD补充。
总体而言，宝宝三岁后如果能够保证每天有足够的膳食摄入，就可能不需要额外的维生素AD补充剂。但是，由于每个宝宝的饮食和吸收能力不同，因此最好在医生的建议下进行补充。安全起见，每天服用适量的维生素AD补充剂是可以保障宝宝健康成长的一个好习惯。
