宝宝补钙对于长高是有帮助的。钙是骨骼生长的基础，只有充足的钙才能使宝宝的骨骼发育得更好。宝宝生长发育迅速，到3岁时，骨骼已经完全发育完成。因此，如果宝宝在这段时间内缺乏钙，就会影响骨骼的发育，甚至会引发一系列问题。
长期缺乏钙会导致骨骼疏松，容易骨折；影响牙齿的发育，容易引发龋齿等口腔问题；甚至影响宝宝的免疫力和神经系统的发育。因此，保证宝宝摄入足够的钙是非常重要的。
有些家长认为只要宝宝喝牛奶就能足够补充钙，但其实牛奶中的钙仅能满足宝宝的一部分需求。因此，应该在饮食中加入更多的钙丰富的食品，如豆腐、乳制品、海产品等。同时，与其他营养素的摄入方式相同，不能过度依赖口服补钙药物。
除了饮食补钙外，宝宝还应该保持适当的运动，以促进骨骼的健康发育。合理的日常锻炼能够加强骨骼，提高骨密度，使骨骼更加健康。
总体来说，饮食摄入足够的钙和进行适当的运动，可以有效地促进宝宝健康骨骼的发育，并帮助宝宝更好地长高发育。
