孩子在成长过程中，钙是不可或缺的营养物质，能够帮助宝宝骨骼、牙齿发育健康，同时还能促进神经、肌肉的正常运转。因此，宝宝的钙需求量是很高的。在宝宝14个月的时候，如果缺乏钙，就会影响身体的健康和成长。所以，很多家长都会关注宝宝的钙补充方式和时机。
首先，了解宝宝的钙摄入量。根据国家卫生部颁布的《中国居民膳食指南》2016年版，宝宝每天的钙摄入量是1000毫克。而人体能够将钙吸收利用的情况，一般在6个月到3岁之间差别较大，平均可吸收40%左右的钙。所以，为了满足宝宝的钙需求，要及时添加含钙的食物，或者在医生、营养师的指导下使用钙补充剂。
其次，在14个月时给宝宝补钙，需要注意以下几点：
1. 补钙的时机：宝宝刚出生的头6个月就已经开始补钙了，之后每天都需要补充。但是，具体的补钙时机还需要根据孩子的体质情况和医生的建议而定。一般来说，14个月的宝宝应该在每天的饮食中添加新鲜牛奶、奶酪、豆制品等富含钙质的食品，适量摄入钙。
2. 补钙的方式：宝宝可通过饮食、晒太阳等途径来摄入钙。但是，在14个月的宝宝中，有些宝宝的食量可能不足以满足钙的需要。这时候，家长可以在医生的建议下使用钙补充剂，推荐使用口服液体钙剂，剂型小巧易于食用。一定要注意遵照医生的建议，按照正确的剂量和方法使用。
总之，宝宝在14个月时补钙是可以的，但要注意掌握正确的补钙方式和时机。在添加含钙食物的同时，还要关注宝宝的肠道吸收能力和生长发育状态，避免钙的过剩和不良反应的出现。不能盲目给孩子滥用钙制剂，不然会增加肾脏负担，反而会影响孩子的身体健康。
