由于畸形胎儿的出现与胚胎发育过程中的基因异常、环境因素等有关，备孕对于防止畸形胎儿的出现起到了一定的作用。但是备孕的时间长短因人而异，以下是一些备孕时间的参考：
1. 健康夫妇：没有处于生殖系统疾病活动期的夫妇，理论上可以立即开始备孕。通常情况下，怀孕需要一定的时间，建议备孕时间长达三个月以上。
2. 有基因遗传病史夫妇：如果夫妇有基因遗传病史，那么建议至少提前半年开始备孕。因为基因异常是畸形胎儿的主要因素，提前进行基因检测，规避不利因素是有效的预防措施。
3. 孕前糖尿病或高血压患者夫妇：如果夫妇存在孕前糖尿病或高血压等慢性病，建议在开始备孕前至少一年进行治疗，使身体恢复正常。不要吸烟和饮酒，控制血糖和血压，合理饮食，正确服药。这样能够有效降低畸形胎儿的发生率。
4. 外科手术后夫妇：如果夫妇在备孕前进行过外科手术，最好等伤口完全愈合再开始备孕，一般需要等待3个月左右恢复期。此外，如有需要，可以咨询专业医生的意见。
总之，备孕时间因人而异，建议起码在开始备孕前三个月进行调整。如果夫妇存在孕前糖尿病、高血压、基因异常等疾病，建议提前半年或以上开始备孕，以充分准备畸形胎儿的发生。此外，在备孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，合理饮食，避免吸烟、饮酒等不良习惯，建立健康的生活方式，对于减少畸形胎儿的发生也有积极的作用。
