钙是我们身体中重要的矿物质，主要存在于骨骼和牙齿中，是生长发育和骨骼健康不可缺少的成分。对于宝宝而言，补钙也非常重要，有助于促进骨骼健康发育和预防疾病。那么，宝宝都用什么钙补钙好呢？
1. 母乳或配方奶粉
对于出生不久的宝宝，母乳或配方奶粉是主要的营养来源，其中含有足够的钙，有助于宝宝健康成长。
2. 钙奶
在宝宝不接受母乳或配方奶粉时，可以尝试给宝宝喝钙奶。钙奶是指添加了钙质的牛奶，富含钙质，相对于普通牛奶更适合宝宝的骨骼健康发育。
3. 蛋黄
蛋黄里含有丰富的钙、磷等矿物质，有助于促进宝宝的骨骼健康发育。
4. 紫菜
紫菜中含有丰富的钙、铁、碘等多种矿物质，有助于促进宝宝骨骼健康发育和预防疾病。
5. 海产品
海产品中含有丰富的钙、磷等多种矿物质，如鲍鱼、虾皮、紫菜等，都含有较高的钙质，有利于宝宝的生长发育。
总之，对于宝宝的钙补充，应多种途径进行，保证宝宝身体中钙质的摄入量，以达到宝宝顺利成长的目的。同时，钙的吸收也需要注意，宝宝饮食中应避免过多饮茶、咖啡等易影响钙吸收的食品，并注意体育锻炼，增强骨骼的负荷能力和钙质的吸收。如果宝宝存在缺钙问题，建议到医院检查并听从专业医生的指导进行钙补充。
