鸡蛋是一种很好的补钙食品，尤其是儿童的成长发育阶段，鸡蛋作为营养丰富的食品之一，非常适合每天为宝宝补充营养和钙质。不过，鸡蛋作为一种蛋白质来源也容易引起过敏反应，因此宝宝每天食用鸡蛋的量也需要谨慎考虑。
宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙质来支持，而鸡蛋是一种富含蛋白质和钙质的食物，每天让宝宝食用一个鸡蛋有利于其骨骼健康发展。同时，鸡蛋中还富含维生素D，它能促进钙的吸收和利用，增强骨骼的健康，并有助于宝宝免疫系统的提高。
宝宝每天食用鸡蛋的量需要根据宝宝的年龄和健康状况进行调整。比如，宝宝在满6个月之前不应食用鸡蛋，因为宝宝的免疫系统还不够完善，鸡蛋中的蛋白质容易引起过敏反应。 对于6个月-1岁的宝宝，应控制每天食用半个鸡蛋，以便观察宝宝是否有过敏反应。而对于1-3岁的幼儿，每天食用一个鸡蛋是适宜的，同时也要照顾到孩子的饮食多样化，不要只吃鸡蛋。
需要注意的是，如果宝宝家族有食物过敏史，应该注意鸡蛋过敏的风险，建议在医生的指导下逐步尝试鸡蛋。对于宝宝来说，鸡蛋应该和其它有营养的食品一起摄入，以便得到更好的营养均衡，增强宝宝的健康。不要盲目让宝宝连续吃鸡蛋，而是要根据宝宝自身需要来制定健康的饮食计划。
