根据国际胎儿科学会（ISUOG）的标准，胎动是指孕妇能够感到胎儿在子宫内的动作或者移动。胎动的次数和强度是一个很好的反映胎儿健康状况的指标。21周的胎儿在子宫内已经发育比较成熟，胎动的频率和强度也会逐步增加。
通常情况下，胎动的频率会随着孕周增加而增加。在21周左右，胎动是很正常的现象，一天5次也属于正常范围内。不过，如果有些孕妇的胎儿是比较活跃的，那么胎动的次数就会更高一些。
此外，需要注意的是，随着孕妇的怀孕时间越来越长，胎动的感觉可能会有所不同。在胎儿发育到一定阶段后，他们的活动范围也会受到限制，每一次胎动的强度和幅度也会有所区别，例如一些胎动可能会更加明显，而有些可能会更加柔和。
因此，21周的胎动5次是完全正常现象。如果孕妇觉得胎动频率太低或者太高，应该及时咨询医生进行检查，以确保胎儿的健康状况良好。同时，孕妇还应该保持良好的饮食习惯，保证营养摄入，为胎儿健康成长提供有利条件。
