宝宝在何时能够自己补钙是一个常见的问题，这是因为钙对于儿童发育和健康至关重要。在宝宝的饮食中，含有大量钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼等。然而，宝宝是无法自己补钙的。
钙是人体必须的营养素之一，对于骨骼生长、心脏健康和神经系统正常功能等都非常重要。对于宝宝来说，因为骨骼处于发育阶段，所以钙的需求量也很高，每天大约需要800mg至1000mg的钙。因此，为了确保宝宝得到足够的钙，父母需要为其提供富含钙的食物，并确保宝宝的饮食多样化且均衡。
虽然宝宝自己不能补钙，但是可以采取以下措施来帮助宝宝获得足够的钙：
1. 通过饮食获得足够的钙：父母应该让宝宝食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼肉、绿叶蔬菜等等，以确保宝宝每天的钙摄入量。如果宝宝对某些含钙食物过敏或不喜欢，可以试着添加一些食物增加钙的含量，比如通过牛奶来烹制饭菜。
2. 确保适当的运动：运动可以促进钙吸收，因此父母应该鼓励宝宝进行适度的运动和运动练习，通过锻炼来增强宝宝骨骼的健康。
3. 担心宝宝缺钙时，可以考虑给宝宝服钙剂：如果父母认为宝宝吃的食物不够多或不够均衡，可以向医生咨询是否需要施用钙剂以提高宝宝的钙摄入量。
总之，宝宝的钙需求量非常高，因此必须确保宝宝的饮食健康、均衡，给予宝宝足够的钙质食物和适当的运动。钙剂可以在特定情况下使用，但必须征求医生的意见。
