呛奶是指宝宝鼻子进入乳头，导致吸奶不畅，容易造成窒息的情况。在呛奶的情况下，建议抱姿采用侧卧姿势，让宝宝身体侧面靠着你的身体，头部向前，呼吸更通畅。这种侧卧姿势能够减少宝宝呛奶的风险，保护宝宝的健康。
竖抱是一种让宝宝身体直立的姿势，但这种姿势并不适合呛奶的宝宝。因为在竖抱的状态下，容易引起宝宝的呛奶现象，特别是喝奶后不久，让宝宝立起身体将导致乳头回流至口腔，容易导致奶液瞬间涌入鼻腔。
除了侧卧姿势，还有一种适合呛奶宝宝采用的是俯卧位抱姿。俯卧位抱姿是将宝宝脸朝下，腹部在自己的手臂上，头部处于手掌的位置，让宝宝呼吸更加自由畅通。
总之，呛奶宝宝最好采用侧卧或俯卧位抱姿，避免采用竖抱姿势。同时，呛奶是一种危险的情况，家长需要及时处理，采取适当的姿势和方法，保护宝宝的健康。
