两岁的宝宝需要足够的营养和维生素，包括钙。在这个年龄段，宝宝的骨骼仍在发育，因此钙的摄入量对于骨骼的强壮非常重要。
根据营养学家，在平均情况下，两岁的宝宝每天需要摄入大约500毫克的钙。对于那些由于其他原因无法获取足够的钙的宝宝，他们可能需要额外的钙，以确保他们的骨骼继续健康发育。
如果孩子是一个偏食或选择性食用的孩子，这可能会导致未能摄入足够的钙。在这种情况下，可以向孩子的饮食中添加一些钙丰富的食物或以钙丰富的准备食物为重点的食谱。
有一些食物是水平很高的钙来源，如奶酪、牛奶、酸奶、豆腐、白芝麻、菠菜等。如果孩子由于某种原因无法食用这些食物，可以使用专为婴幼儿设计的补钙剂，以确保他们获得足够的营养。
补钙剂应该在遵循医生的建议和建议的剂量下使用，并应定期检查孩子的钙水平。此外，还应该确保孩子进行足够的户外活动和锻炼，以帮助强化骨骼，并与钙剂一起消化。总之，保证孩子的饮食和生活方式让他们获得足够的钙和其他营养成分，将有助于孩子健康的成长。
