在宝宝的成长过程中，维生素AD的作用是极为重要的。维生素A主要参与视觉、皮肤和黏膜的正常功能，而维生素D则能促进骨骼生长和钙吸收。对于宝宝来说，选择适合自己的维生素AD至关重要。
在选择维生素AD前，需要先了解宝宝的具体情况。如果宝宝已经足够吃了一些固体食物，很可能已经摄入了足够的维生素A和D。因此，选择维生素AD时要考虑宝宝的膳食摄入。
如果宝宝还在全母乳或部分母乳喂养时，有必要给宝宝补充维生素AD。母乳中的维生素AD含量不高，需要通过其他途径摄入。在这种情况下，家长可以选择相应年龄阶段的儿童维生素AD补充剂，按照说明书给宝宝服用即可。
在选择维生素AD补充剂时，家长需要注意以下几点：
1. 选择口服液体剂型，比较好吸收，易于宝宝吞咽。
2. 注意剂量和使用方法，按照说明书给宝宝服用，不要超量。
3. 选择品牌信誉度高、质量有保障的产品，不要盲目选购。
总之，选择适合宝宝的维生素AD需要注意宝宝的具体情况、膳食摄入量、剂量和使用方法。家长要仔细阅读说明书，选择可靠的品牌，确保宝宝的营养需求得到满足。同时，在宝宝的饮食中也应注意均衡摄入各种营养素，才能更好地保障宝宝的健康成长。
