出汗和流鼻涕是宝宝的正常生理现象，但当这些现象变得过量或引起其他症状时，就需要注意了。以下是一些解决方法：
1. 给宝宝穿适当的衣服：宝宝在动的时候会出汗，尤其是在夏季。父母要给宝宝穿适当的衣服，避免过于厚重，保证宝宝的皮肤能够透气，避免出汗过多。
2. 维持宝宝室内适宜的温度：家里的温度也是影响宝宝出汗的重要因素。家长要控制室内的温度，避免过热过冷。建议室温调节在23℃-26℃左右。
3. 擦干宝宝身体的汗水：当宝宝出汗过多时，要及时用毛巾擦干汗水，清洗宝宝身体的问路，避免宝宝感冒或者皮肤过敏。
4. 清洁鼻子：由于宝宝还不会自己擤鼻涕，父母需要给宝宝清洁鼻子，避免鼻涕堵塞引起感冒或咳嗽。可以用鼻夹或者鼻吸器等工具协助。
5. 保持宝宝通风：宝宝流鼻涕的时候，家长要注意给宝宝保持室内的空气清新。可以通过开窗或者使用空气净化器来达到该目的。
6. 给宝宝补水：当宝宝出汗或者流鼻涕时，他们的身体水分会减少。家长需要给宝宝适量的水分来补充水分，避免脱水。
总之，当宝宝出汗和流鼻涕时，家长需要密切关注并及时采取措施。如果宝宝出现其他症状，如发热等，建议及时到医院就医。
