胎毒是指胎儿在母体内接受到的外界因素、母体不良生活习惯、环境污染等因素所产生的毒素积累在胎儿体内的一种现象。胎毒的存在会对胎儿的发育产生不良影响，还容易引起胎儿畸形、难产等问题。那么，什么可以清除胎毒呢？
1.食疗法： 食疗法是一种安全简便的清胎毒方法。每天对于孕妇的总需求量，像绿叶蔬菜，新鲜瓜果和全谷物，有些浓缩能量的食品例如豆腐和黑芝麻，都值得孕妇们多多摄取。
2.饮食调理： 孕期适量摄取水果、蔬菜、动物蛋白质等食物，避免摄入大量高热能食物和大量油脂，每天保持足够的饮水量，可以帮助清除体内的胎毒。
3.生活调理： 孕妇在生活中需要注意保持良好的卫生习惯，避免接触到有害物质，并尽量避免在污染严重的环境中生活。
4.运动锻炼： 适当的运动锻炼可以帮助孕妇排出体内毒素，例如散步、瑜伽、游泳等。
5.蒸桑拿、SPA： 适度的蒸桑拿或去SPA等，可加速身体的代谢运作，促进毒素加速排出。
6.中药治疗： 还有部分孕妇可以考虑口服一些能清热解毒，在激活胎儿代谢的同时，配合中医推拿等保健方式，对母胎都是有益处的。但是，中药治疗必须在专业医生的指导下进行，绝不可自行使用。
需要注意的是，孕期清胎毒需要注意方法和合理，不要选择对胎儿有危害的方法，尤其是避免自行服用药物清除胎毒，这将会对胎儿造成不可预知的危害。在日常之中，孕妇们需要在专业医生的指导下积极采取有效措施，保护好自己和胎儿的健康。
