胎毒是指在胎儿期间由于母体的环境和生活方式等因素，导致体内的有害物质或代谢废物不能及时排除，最终残留在胎儿体内，对胎儿健康产生威胁的一种状态。目前，一些民间和医学上传统的方法可以帮助解胎毒，如下：
1. 接触阳光。父母在怀孕期间要鼓励孕妇多晒太阳，因为日光可以增强人体免疫力，加速体内代谢废物的排出。
2. 适当运动。怀孕期间要适当地运动，以促进新陈代谢和循环系统，促进身体中有害物质的排出。
3. 合理膳食。孕妇在饮食方面也要遵循“清淡、营养、易消化”的原则，多吃新鲜蔬菜水果，尽量避免进食高脂肪、辛辣等刺激性食品，减轻胎儿压力，有助于胎儿健康发育。
4. 中医按摩。中医认为通过按摩穴位可以调节体内气血的流通，加快身体的代谢，促进毒素的排出。腕部涌泉穴、中脘穴、三阴交穴等穴位时间第6个月以后适合按摩。
总之，解除胎儿的胎毒具体方法因人而异。重点在于调节好自身身体状态，保持良好的心态，远离有害环境损伤，保证胎儿健康发育。同时，疫情期间，孕妇应注意防护，勤洗手、戴口罩，避免接触疫区人员，以预防感染。
