孕妇在孕后期需要特别注意胎毒问题。胎毒是指胎儿在子宫内接受母体营养时，因母体内部物质的影响而发生的代谢障碍，最终导致胎儿发生器质性疾病。胎毒是孕妇最为担心的问题之一，因为它会影响胎儿的健康。以下是一些防止胎毒的措施：
1、均衡饮食
孕妇需要保证摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素以满足胎儿的需求。均衡饮食可以保证母体血糖、血脂、血压等指标稳定，减少对胎儿的负面影响。
2、适量运动
孕妇在孕期需要适量的运动，可以促进血液循环，提高个体抵抗力。但是也需要注意运动的强度和方式，不要过度疲劳或剧烈运动，以免影响胎儿健康。
3、避免吸烟、饮酒
吸烟、饮酒都会对胎儿造成不良影响，甚至导致胎儿畸形、智力低下等情况。孕妇应立即戒烟戒酒，保证胎儿健康。
4、定期检查
孕妇需要定期接受妇科检查，及时发现和处理一些问题。如有胎盘早剥、羊水破裂等情况出现，应及时到医院做B超检查、NST等，判断胎儿健康。
5、保证充足睡眠
孕妇需要保证充足的睡眠，保证孕期身体的充分休息，避免过度劳累。
以上是孕后期防止胎毒的措施，希望对准妈妈们有所帮助，保证胎儿健康成长！
