习惯侧卧入眠的孕妇们可能会发现，夜里侧卧睡时胎动频繁，有时甚至会被宝宝“踢”醒。这种情况正常吗？胎动频繁的原因是什么？
首先，需要了解的是，胎动是一种很正常的现象。根据孕周不同，胎动时间、数量和力度也会有所不同。通常，在孕周20周左右，妊娠妇女开始感受到胎动，而到孕周28周左右，胎动已经逐渐加强。随着宝宝逐渐长大，对子宫的占据空间也越来越多，胎动开始减弱，胎位锁定后，宝宝的活动范围也会受到限制。
关于夜里侧卧睡时胎动频繁的原因，有以下几点解释：
1. 家庭环境和母亲情绪的影响：如有宠物、孩子等，引起宝宝的兴奋和惊恐；母亲情绪紧张、担心等，也可能影响宝宝的活动。
2. 血糖过低：在睡眠中，人体进入低代谢状态，如果血糖过低，胎儿感受到缺乏能源的信号，可能会通过胎动的形式提醒母亲摄取营养。
3. 母体姿势对胎儿的影响：由于睡眠时肌肉放松，容易造成子宫内环境的变化，如胎儿呼吸环境变化、宝宝颈部受挤等。
4. 胎儿健康问题：在妊娠晚期，宝宝各种器官不稳定，尤其是羊水过多或者过少的情况下，胎动常常比较频繁。
总的来说，夜里侧卧睡时胎动频繁是一种普遍现象，并不会对母婴健康造成不良影响。但是，如果宝宝的胎动明显减少或者几乎停止，或者胎动太频繁威胁到母婴安全，建议及时就医并进行检查。
此外，如果因为胎动频繁而影响到了睡眠质量，孕妈可以试着改变睡姿，选择适合自己和宝宝的枕头，打开窗户增加通风等方式来帮助安稳入睡。
