孕妇如果想要去胎毒，首先应该保持身体健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食品，避免吸烟、喝酒和吸毒。但是，孕妇在怀孕期间应该慎重考虑饮食问题，尽量选择对胎儿有益的食物。
以下是几种能够去胎毒的食物：
1. 粗纤维食物
孕妇可以多吃富含粗纤维的食物，如粗粮、燕麦、糙米、高纤维的蔬菜和水果等。粗纤维食物可以有效地清除身体内的垃圾和毒素，同时能够帮助肠道排便，减少毒素对胎儿的影响。
2. 绿色蔬菜
孕妇可以多吃绿色蔬菜，如菠菜、西兰花、青菜等。绿色蔬菜中含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除身体内的有害物质，同时有助于提高免疫力，保护胎儿健康。
3. 果汁
孕妇可以选择新鲜做的果汁，如柠檬汁、石榴汁等。这些果汁富含维生素C和抗氧化物质，可以有效地帮助身体排毒。注意，果汁应尽量不加糖，以免影响胎儿健康。
4. 鱼类
孕妇可以选择银鱼、虾等海产品，以及沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼类。这些食品中富含欧米茄-3脂肪酸和谷胱甘肽等营养素，可以有效地降低体内有害物质的含量，保护胎儿健康。
总之，孕妇在怀孕期间应该注意饮食卫生和健康，选择有益于身体健康和胎儿健康的食物，保持适当的运动和休息，可以有效地帮助去胎毒，保护宝宝的健康。
