宝宝的成长与健康离不开营养的摄入，其中钙质是非常重要的一个营养成分。钙元素在人体中具有多种功能，包括骨骼的形成、心脏肌肉的收缩和神经传递的调节等。而对于婴儿和幼儿来说，骨骼发育是其生长的最重要的任务，所以钙元素对于宝宝的生长和发育非常重要。
通常来说，钙元素的摄入最好从母乳或配方奶中获取，这样可以保证宝宝获得足够的营养和维生素D，可以让钙元素更好地吸收。当宝宝开始添加辅食后，应该选择含有钙元素丰富的食物，如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等。在宝宝3岁前，应该保证每天的钙元素摄入量达到700-800毫克，这可以帮助宝宝健康地成长。
那么宝宝几岁不用补钙了呢？一般来说，对于健康的宝宝来说，当宝宝年满3岁后就可以逐渐减少对于钙元素的补充了。因为此时宝宝的生长速度开始放缓，骨骼也已经逐渐成熟，并有了较为坚实的骨骼基础。当然，宝宝的钙元素摄入量也应该通过饮食来保证，而不是过多地依赖钙元素的补充。
值得注意的是，在某些特殊情况下，宝宝可能需要持续补充钙元素。例如，当家族中已经有骨质疏松或者其他骨骼健康问题的患者时，宝宝就需要更加关注其钙元素的摄入和维护。此时，家长应该咨询医生或者营养师的建议，制定适合宝宝的饮食计划和营养补充方案。
总之，钙元素是宝宝健康发育的重要组成部分，宝宝在成长过程中应该保证每日足够的钙元素摄入量。不过，当宝宝年满3岁并已经具备基础的骨骼结构时，补充钙元素的重要性下降，宝宝可以逐渐减少钙元素的补充。
