补钙是许多宝宝成长过程中必不可少的一环。钙质是骨骼和牙齿形成的基础，足够的钙质摄入可以有效预防多种疾病，如佝偻病、骨质疏松等。但是，对于宝宝来说，过量的钙摄入也会有一定的危害。接下来我们来了解一下宝宝补钙吃多了会怎样：
1. 肾脏负担过重
钙质在肾脏中进行代谢，因此过多的钙质会给肾脏带来额外的负担，导致肾脏损害和肾结石的形成。
2. 便秘
过多的钙质会干扰肠道中的正常排便过程，导致便秘。便秘可以引起大便结实、排便困难或者排便不畅，有时候甚至需要手动帮助排便。
3.降低铁吸收
过多的钙质会降低身体对铁的吸收。铁在人体中的作用也是极为重要的，它参与体内血红蛋白的合成，并帮助血液携带氧气。如果摄入过多的钙质，会导致铁的吸收减少，从而引起贫血等疾病。
4.骨骼矿化障碍
过量的钙质摄入会让宝宝的骨骼过快地进行矿化，导致骨骼中钙磷比例失调，畸形和脆性骨疾病的风险增加。
因此，家长在为宝宝补钙之前，一定要了解宝宝的身体情况和健康状况，并在医生的指导下给宝宝适量的钙剂。同时，多发挥户外运动、注意多样化的饮食搭配、降低甜食的摄入等都能够有效提高宝宝的钙质吸收和利用能力，让宝宝的成长更加健康。
