对于新生儿和婴儿来说，吃奶睡是一个非常普遍的情况。这是因为他们的胃口很小，需要频繁进食，而在进食后很快就会感到疲倦。然而，婴儿长时间依赖吃奶睡会对他们的睡眠和健康产生一定的影响。以下是一些应对婴儿吃奶睡的方法：
1. 建立一个良好的作息规律。让宝宝在更好的睡眠环境中睡觉，定时给他喂奶，多陪他玩耍，给他创造愉悦的氛围。早上醒来后适当活动，有助于让宝宝逐渐适应白天的醒睡模式。
2. 不要让宝宝在吃奶时睡着。如果宝宝吃奶时已经感到疲倦，可以轻拍他的背部或轻轻移动他的手臂和腿。这样可以使宝宝保持清醒，让他知道在吃奶以外的时间应该保持清醒。
3. 在宝宝睡觉时候用手轻轻摇晃或者拍打，使宝宝习惯于不依赖吃奶就可以入睡。
4. 养成宝宝自己独立睡觉的好习惯。可以在婴儿床中放些安抚玩具或毛绒玩具，这样宝宝就会有一种安全感。
5. 在宝宝进食后，可以在婴儿床中让宝宝躺着，让他自己进入睡眠状态，这样可以让他逐渐习惯在不吃奶的情况下入睡。当宝宝学会自己入睡的习惯后，就不再需求吃奶睡了。
总体来说，建立一个良好的作息规律，让婴儿有足够的活动和足够多的花时间和家人互动，不要让他们一直依赖吃奶睡，是减少婴儿吃奶睡的好方法。并且，需要家长耐心的引导和教导。
