补钙和维生素D是新生儿和婴幼儿的常规营养补充措施。三个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙和维生素D的支持。因此，补钙和维生素D是必需的。
新生儿和婴幼儿在母乳或配方奶中已经获得了足够的营养，但是这并不意味着不需要额外的营养补充。事实上，对于母乳喂养的婴儿，母乳中的钙和维生素D含量随季节的变化而变化，可能无法满足宝宝的需求。因此，在医生的指导下，在三个月左右的时候，宝宝需要接受额外的补钙和维生素D的补充。
钙对于骨骼生长和发育至关重要，因此缺乏钙会导致宝宝的发育不良。维生素D有助于身体吸收钙，同时也有助于宝宝的免疫系统发育和预防维生素D缺乏症。有些研究表明，维生素D还有助于预防宝宝的哮喘和过敏。
当然，对于每个宝宝而言，具体的补钙和维生素D的量以及补充方式应该在医生的指导下进行。医生通常会根据宝宝的体重和年龄来推荐适当的补充剂量。此外，需要提醒的是，过量的补钙和维生素D可能会对宝宝产生负面影响，因此要注意适量服用。
总之，对于三个月的宝宝来说，补钙和维生素D是必要的。在其它方面，良好的饮食，保持合适的睡眠和充足的运动也是宝宝健康成长的基石。
