0-3个月的婴儿是最需要睡眠的阶段，对于新手父母来说，如何哄睡婴儿是一项必学的技能。以下是一些哄睡婴儿的技巧和建议：
1. 建立安全感：对于这个年龄的婴儿来说，建立安全感至关重要。您可以让婴儿睡在床上，用柔软的被子轻轻覆盖婴儿的身体，并给婴儿一个拥抱或喂奶的机会，这样可以让他们感到亲密和安全。
2. 确保环境舒适：婴儿降噪耳塞，可能会有声音的干扰会使婴儿难以入睡。为了避免这种情况的发生，您可以让婴儿睡在一个安静、温暖、舒适的房间里，可以使用一些白噪声或音乐来安慰婴儿，以助于婴儿入睡。
3. 建立睡眠有规律：如果可以的话，尽量让婴儿在相同的时间睡觉，以帮助睡眠有规律。在睡觉的时间到了之后，可以给婴儿换上干爽、舒适的纸尿裤，并尝试用一个柔软的毛毯给婴儿裹起来，这样能够帮助婴儿感觉更舒适，并更容易入睡。
4. 运用轻柔的按摩：在哄睡婴儿时，轻柔的按摩是非常有用的。在轻轻拍打之后，您可以按摩婴儿的手臂、腿和身体，这样可以让婴儿放松，缓解他们的紧张和不安。
总之，哄睡婴儿是一门艺术，需要耐心和技巧。以上的建议仅供参考，您可以根据自己的经验和婴儿的情况进行调整和改进，以找到最适合婴儿的方式。请记住，与婴儿的互动和建立亲密关系是引导婴儿入睡的关键。
